El consumo de ácidos grasos omega-3 podría mejorar la flexibilidad cognitiva en los adultos mayores
Según este estudio, un mayor consumo de ácidos grasos omega-3 podría conducir a una mejor flexibilidad cognitiva en los adultos con riesgo de aparición tardía de Alzheimer.
Los carotenoides disminuyen la oxidación lipídica y el daño del ADN en hombres de mediana edad
Según sugiere este estudio, la ingesta diaria de carotenoides disminuye los marcadores lipídicos y de estrés oxidativo en hombres de mediana edad.
El aceite de salmón puede reducir el estrés oxidativo
Según este estudio australiano, suplementos de aceite de salmón pueden reducir los marcadores de estrés oxidativo.
La vitamina K2 también podría recomendarse para aquellas personas que toman estatinas
Según este estudio, las estatinas pueden ser «toxinas mitocondriales», que no sólo agotan los niveles de CoQ10 sino que también inhiben la síntesis de la vitamina K2. El resultado podría tener efectos negativos sobre el corazón y los vasos sanguíneos.