Según este meta-análisis de 15 ensayos clínicos, los suplementos de linaza pueden regular, efectivamente, la presión arterial.
En este estudio, publicado en Clinical Nutrition, los datos de 1.302 participantes indican que los suplementos de linaza se asocian con reducciones significativas en la presión arterial sistólica y diastólica de aproximadamente 2,85 mmHg y 2,39 mmHg, respectivamente.
Estos resultados son importantes por cuanto el Estudio HOPE (Heart Outcomes Prevention Evaluation) demostró que una reducción de 3,3/1,4 mmHg en la PAS/PAD se asoció con una disminución del 22% del riesgo relativo de mortalidad cardiovascular.
Los científicos también informan que la suplementación durante más de 12 semanas resultó en reducciones aún mayores en la presión arterial sistólica y diastólica de 3,10 mmHg y 2,62 mmHg, respectivamente, en comparación con ensayos de duración más corta.
El mecanismo biológico potencial no se entiende completamente, dijeron los investigadores, pero podría relacionarse con el contenido de lignanos de la linaza. Específicamente, un lignano denominado SDG es conocido por ser un inhibidor de enzima convertidora de angiotensina. Los inhibidores de la ECA trabajan inhibiendo la conversión de angiotensina I en el potente vasoconstrictor angiotensina II, mejorando el flujo sanguíneo y la presión arterial.
El contenido de ALA de la linaza puede también contribuir a los beneficios potenciales, dijeron. Esto puede afectar la presión arterial a través de su capacidad para reducir la actividad de la hidrolasa epóxido soluble.
«Se ha demostrado que estas oxylipinas pro-inflamatorias producidas por la hidrolasa epóxido soluble son responsables de la pérdida de la vasodilatación y la progresión de la inflamación en la hipertensión arterial», explicaron.
Por último, una fracción de la proteína rica en arginina (KCl-F1) de la linaza también puede afectar la presión arterial.
«Por lo tanto, los efectos hipotensores de la linaza pueden ser causados por la acción sinérgica de potentes antioxidantes como los lignanos o por diferentes ingredientes bioactivos como SDG, ALA o KCl-F1».
Detalles del estudio
Los investigadores, dirigidos por Ursoniu Sorin de la Universidad de Medicina y Farmacia Victor Babes en Rumania, analizaron datos de 15 ensayos clínicos.
Además de los efectos generales y los relacionados con la duración de la suplementación con linaza para reducir la presión arterial, los investigadores también observaron diferencias entre los tipos de suplementos de la linaza.
Los suplementos de linaza en polvo afectaron la presión arterial sistólica (PAS) y la presión arterial diastólica (PAD), mientras que las preparaciones de aceite de linaza solo afectaron a PAD.
Por otra parte, los extractos de lignanos no se asociaron con cambios en la PAS y la PAD, dijeron.
«Las diferencias entre los tipos de suplemento de linaza en la presión arterial (reducción significativa de la PAS con el polvo de linaza, pero no con aceite y extracto de lignanos) y reducción significativa de la PAD con preparados en polvo y aceite, pero no con extracto de lignanos, podría explicarse por algunas cualidades diferentes de suplementos de la linaza: la cantidad de fibras, la capacidad de inducir la viscosidad y los efectos sobre el metabolismo de los ácido biliares», explicaron los investigadores.
Referencia
Ursoniu S, Sahebkar A, Andrica F, Serban C, Banach M; Lipid and Blood Pressure Meta-analysis Collaboration (LBPMC) Group. “Effects of flaxseed supplements on blood pressure: A systematic review and meta-analysis of controlled clinical trial”. Clin Nutr. 2015 – pii: S0261-5614(15)00144-2 – doi: 10.1016/j.clnu.2015.05.012.