Se ha demostrado que la administración de suplementos probióticos con diversas cepas de Lactobacillus induce una pérdida de peso pequeña pero estadísticamente significativa en los obesos y el sobrepeso, según esta nueva revisión y meta-análisis.
Los cálculos de las diferencias de promedios ponderados en este meta-análisis de 15 estudios de suplementos probióticos mostraron reducciones más grandes en el peso corporal, índice de masa corporal (IMC) y porcentaje de grasa en el grupo de intervención en comparación con placebo, dijeron los investigadores en su artículo publicado en Obesity Reviews.
«Nuestro meta-análisis mostró que los suplementos probióticos a corto plazo (≤12 semanas) redujeron el peso corporal, el IMC y el porcentaje de grasa, pero el tamaño del efecto fue pequeño», escribió la primera autora, Dra. Heidi Borgeraas del Centro de Obesidad Mórbida, Vestfold Hospital Trust, Tønsberg, Noruega.
Además, no hubo un efecto significativo de los suplementos probióticos en la masa grasa.
Dos revisiones anteriores habían llegado a conclusiones similares sobre el peso corporal y el IMC. Sin embargo, en uno de estos, los grupos de intervención en muchos de los estudios incluidos recibieron prebióticos y probióticos. Además, ninguna revisión consideró el efecto en sujetos con sobrepeso u obesos, tipos de población que podrían beneficiarse más de la pérdida de peso.
Todos los ensayos incluidos en la revisión tuvieron intervenciones de entre 3 y 12 semanas. Todos excepto tres estudios usaron Lactobacillus. El análisis de subgrupos no mostró diferentes tamaños de efectos entre estos tres y los que usaron Lactobacillus. No se realizó ningún análisis de subgrupo adicional del efecto de la dosificación, ya que la dosis suplementada diariamente no mostró grandes variaciones entre los estudios.
Una gran cantidad de los estudios incluyeron múltiples géneros y especies de probióticos. Por lo tanto, los investigadores notaron una falta de especificidad de los efectos de géneros y especies individuales en los resultados finales.
Los investigadores sugirieron que «el riesgo de sesgo dentro de los estudios incluidos fue bajo, pero, de manera importante, varios ensayos no se registraron y/o no tuvieron un cálculo del tamaño de la muestra a priori y, por lo tanto, se consideraron poco claros o de alto riesgo de presentar otros sesgos».
Por esta razón, recomendaron que «se requieran más estudios a largo plazo para examinar los efectos de la administración de suplementos probióticos en diversas medidas del peso corporal».
Referencia
Borgeraas H, Johnson LK, Skattebu J, Hertel JK, Hjelmesaeth J. Effects of probiotics on body weight, body mass index, fat mass and fat percentage in subjects with overweight or obesity: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Obes Rev. 2018 Feb;19(2):219-232. doi: 10.1111/obr.12626.