Los mejores ingredientes para la cognición, la atención y el estado de ánimo (III)
Existen numerosas formas en que un nutriente o ingrediente bioactivo puede afectar la salud cognitiva, siendo actualmente la memoria, atención, y estado de ánimo los puntos clave de la investigación.
Los mejores ingredientes para la cognición, la atención y el estado de ánimo (II)
Existen numerosas formas en que un nutriente o ingrediente bioactivo puede afectar la salud cognitiva, siendo actualmente la memoria, atención, y estado de ánimo los puntos clave de la investigación.
Los mejores ingredientes para la cognición, la atención y el estado de ánimo (I)
Existen numerosas formas en que un nutriente o ingrediente bioactivo puede afectar la salud cognitiva, siendo actualmente la memoria, atención, y estado de ánimo los puntos clave de la investigación.
Se vincula el patrón de la «dieta mediterránea» a la reducción del riesgo de fragilidad
El consumo de una dieta de estilo mediterráneo está aumentando en Europa y EE. UU. porque es ‘fácil de seguir’, dice el autor del artículo publicado en Clinical Nutrition, que vincula la dieta Mediterránea con una fragilidad reducida.
La asociación de vitaminas y minerales junto con probióticos puede inducir beneficios en la reducción del estrés
Según ha demostrado este estudio, una mezcla de probióticos, vitaminas y minerales puede reducir el estrés y la fatiga incluso después de que los usuarios dejen de tomar el suplemento.
El elevado consumo de vitaminas y minerales está ligado a un retraso en el envejecimiento biológico
El elevado consumo de alimentos ricos en vitaminas y minerales a lo largo de la época adulta temprana podría ayudar a retrasar el proceso biológico del envejecimiento, según dice este estudio de Corea del sur.
Comer fibra de cereales podría reducir las enfermedades del corazón y las muertes por cáncer
El consumo regular de fibra de cereales podría reducir el riesgo de muertes relacionadas con enfermedades del corazón hasta un 18% y la mortalidad por cáncer en un 15%, según este meta-análisis.
Los suplementos de multinutrientes podrían detener y revertir el deterioro cognitivo
Según este estudio realizado en animales de laboratorio, un suplemento alimenticio de múltiples ingredientes ha demostrado propiedades contra el envejecimiento que pueden reducir la pérdida de células cerebrales.
Los suplementos vitáminico-minerales pueden compensar la carencia de nutrientes esenciales que presenta una dieta vegana típica
Según este estudio finlandés, los veganos son a menudo deficientes en nutrientes debido a las fuentes desequilibradas de proteína y a una baja ingesta de bayas, frutas y nueces.
Bioactivos estimulantes cerebrales. Parte 2: De la Citicolina y la curcumina al resveratrol y botánicos
Memoria, atención y enfoque, desarrollo, estado de ánimo; hay numerosas maneras mediante las que un nutriente puede afectar la salud cognitiva. En esta segunda parte vamos a analizar otros de los nutrientes cuya investigación está avanzando a este respecto.