Suplementos diarios de un extracto de corteza de pino marítimo francés pueden mejorar la toma de decisiones y la capacidad de atención en las personas de más de 55 años, según dice este estudio de Italia.
Los datos de 77 personas mayores de 55 años, publicados en Journal of Neurosurgical Sciences, indicaron que 12 meses de suplementación con extracto de Pycnogenol puede mejorar la capacidad de atención en un 41%, la toma de decisiones en un 72% y la memoria en un 37%.
«Como vimos con investigaciones anteriores que indican la efectividad de Pycnogenol en mejorar algunos aspectos de la función cognitiva, este antioxidante estandarizado demostró efectos positivos mensurables en la memoria, atención y en decisiones relacionadas con tareas diarias», dijo el Dr. Gianni Belcaro, investigador principal del estudio.
«Observamos un gran rendimiento del Pycnogenol en reducir el estrés oxidativo y de cómo ayuda a mejorar la función cognitiva en general».
«Este estudio de hecho ha demostrado mejoras en áreas como la calidad del sueño, toma de decisiones, estado de ánimo y la capacidad para hacer frente a las actividades diarias. Además, el estudio ha podido confirmar anteriores resultados positivos relacionados con la atención, memoria y representaciones mentales en este grupo particular de edad (55-70 años)».
Detalles del estudio
Los científicos de la Universidad de Chieti-Pescara en Italia reclutaron a 77 participantes de edades comprendidas entre 55-70 años, todos los cuales generalmente seguían un estilo de vida saludable pero tenían altos niveles de estrés oxidativo. Todos los participantes estaban inscritos en un plan de salud que implicaba sueño regular de al menos ocho horas por noche, comida equilibrada con un reducido consumo de cafeína, sal y de azúcar, y ejercicio regular. La mitad de los participantes fueron asignados a recibir o bien 100 mg diarios de Pycnogenol o ningún suplemento durante 12 meses.
Los resultados mostraron que la toma diaria de decisiones mejoró un 72% en el grupo de Pycnogenol, comparado con una disminución del 5% en el grupo control. La capacidad de atención mejoró en un 41% de los participantes que tomaron el extracto de corteza de pino, comparado con un aumento del 2% en el grupo control.
El extracto de corteza de pino también se asoció con una mejora del 37% en la memoria, en comparación con una disminución del 10% en el grupo control.
Mientras que no se observó ningún cambio significativo en las medidas de estrés oxidativo en el grupo control, se registró una reducción del 28% en el grupo de extracto de corteza de pino, añadieron los investigadores.
«Este estudio preliminar – en una situación completamente clínica – indica que la suplementación con Pycnogenol mejora la función cognitiva, la atención y el rendimiento en las actividades diarias sin problemas de cumplimiento o tolerabilidad», concluyeron el Dr Belcaro y sus colaboradores.
Referencia
Belcaro G, Dugall M, Ippolito E, Hu S, Saggino A, Feragalli B. The COFU3 Study. Improvement in cognitive function, attention, mental performance with Pycnogenol in healthy subjects (55-70) with high oxidative stress. J Neurosurg Sci. 2015 Dec;59(4):437-46.