La suplementación con vitamina D combinada con buenos hábitos para dormir puede ayudar a controlar el dolor crónico, los dolores menstruales y la artritis, según sugiere esta investigación.
Esta revisión de la investigación existente sobre la relación entre los niveles de vitamina D, el sueño y el manejo del dolor, publicada en el Journal of Endocrinology, informa que los niveles de vitamina D combinados con una buena calidad de sueño podrían ayudar a manejar las afecciones relacionadas con el dolor incluyendo la artritis, los dolores menstruales o dismenorrea y el dolor de espalda crónico.
La revisión, dirigida por la Dra. Monica Levy Andersen y sus colaboradores de la Universidad Federal de Sao Paulo, reúne estudios previos que han examinado el papel de la vitamina D en afecciones relacionadas con el dolor o trastornos del sueño – encontrando que la suplementación de vitamina D combinada con una buena calidad del sueño podría aumentar la eficacia de los tratamientos de manejo del dolor, para diversas afecciones.
«Podemos plantear la hipótesis de que la suplementación adecuada de vitamina D combinada con la higiene del sueño puede optimizar el tratamiento terapéutico de enfermedades relacionadas con el dolor, como la fibromialgia», dijo Andersen – quien añadió que es necesario comprender los posibles mecanismos implicados en esta relación», incluyendo mecanismos inmunológicos y neurobiológicos relacionados con la interrelación entre el sueño, la vitamina D y el dolor».
El equipo señaló que si bien el papel de la vitamina D en el metabolismo osteo-mineral está en auge, varios estudios también han sugerido que la vitamina D puede actuar en diferentes mecanismos biológicos como el dolor (sensibilidad nociceptiva) y la modulación del ciclo sueño-vigilia.
«Los estudios han demostrado una posible acción de la vitamina D en los mecanismos reguladores del sueño y el dolor», dijo el equipo.
«Se ha demostrado que la mala eficiencia del sueño y los trastornos del sueño tienen un papel importante en la hiperalgesia y se asocian con diferentes valores de vitamina D», añadieron.
La vitamina D también ha sido inversamente correlacionada con manifestaciones dolorosas, como la fibromialgia y las enfermedades reumáticas, dijo el equipo.
«La suplementación de vitamina D asociada con una buena higiene del sueño puede tener un papel terapéutico, no sólo en los trastornos del sueño, sino también en la prevención y el tratamiento de afecciones que cursen con dolor crónico», dijeron Andersen y colaboradores.
Referencia
de Oliveira DL, Hirotsu C, Tufik S, Andersen ML. The interfaces between vitamin D, sleep and pain. J Endocrinol. 2017 Jul;234(1):R23-R36. doi: 10.1530/JOE-16-0514.