Según este estudio, tomar suplementos de té verde durante un año puede reducir el colesterol total y los niveles de LDL-colesterol en mujeres posmenopáusicas.
Los efectos de disminución del colesterol fueron incluso más fuertes en aquellas mujeres con niveles de base más altos del colesterol total, divulgaron los investigadores de la Universidad de Minnesota, de la Universidad de Pittsburgh, y de la Universidad del sur de California.
«Las pruebas actuales de este ensayo sugieren que el extracto de té verde se puede recomendar para reducir el colesterol, en particular en aquellos con concentraciones de colesterol límite o altas», escribieron los investigadores en el American Journal of Clinical Nutrition.
«El té verde puede conducir indirectamente a menores índices de morbilidad y mortalidad debido a la enfermedad cardiovascular (ECV) mejorando los resultados de la hiperlipidemia».
Este estudio se suma a un cuerpo de ciencia cada vez más creciente que apoya los beneficios potenciales del té verde (Camellia sinensis) y sus componentes, más notablemente EGCG (epigallocatequina galato).
El suplemento en forma de cápsulas proporcionó 1.315 mg de catequinas por día, de las que 843 mg eran EGCG.
Detalles del estudio
Este documento detalla los resultados de un estudio complementario de un ensayo controlado aleatorizado que investiga los efectos de los extractos de té verde sobre el riesgo de cáncer de mama. El estudio incluyó 1.075 mujeres asignadas aleatoriamente para recibir placebo o el suplemento de extracto de té verde durante 12 meses.
Los resultados mostraron que, para las 936 mujeres que completaron este subestudio, el extracto de té verde se asoció con una reducción del 2,1% en el colesterol total y una reducción del 4,1% en el LDL-colesterol, en comparación con los aumentos de 0,7% y 0,9% en el grupo de placebo, respectivamente.
«Sorprendentemente» las concentraciones de triglicéridos aumentaron un 3,6% en el grupo de té verde, en comparación con una disminución del 2,5% en el grupo de placebo.
«Entre las catequinas bioactivas del té verde, el EGCG es de gran interés porque es el más abundante y es el principal tanino bioactivo responsable de los efectos hipolipemiantes del té verde», escribieron los investigadores.
«Los mecanismos exactos por los cuales los EGCG y el té verde ejercen sus efectos de reducción de lípidos siguen siendo en gran parte desconocidos». Los mecanismos presumidos implican la supresión de la biosíntesis del colesterol, la interferencia de la absorción lipídica, y el aumento en la excreción fecal del colesterol.
Referencia
Samavat H, Newman AR, Wang R, Yuan JM, Wu AH, Kurzer MS. Effects of green tea catechin extract on serum lipids in postmenopausal women: a randomized, placebo-controlled clinical trial. Am J Clin Nutr. 2016 Dec;104(6):1671-1682.