Las personas con resistencia a la insulina, prediabetes u otras enfermedades crónicas no transmisibles tienen un mayor riesgo de hipertensión, pero los suplementos de magnesio podrían ayudar a reducir su presión arterial, según este meta-análisis.
Detalles del meta-análisis
Los datos de 11 ensayos controlados aleatorios (ECA) estándar de oro indicaron que los suplementos de magnesio pueden disminuir significativamente la presión arterial sistólica y diastólica en personas con resistencia a la insulina, prediabetes u otras enfermedades crónicas no transmisibles.
Los datos de 11 ECA incluyeron 543 personas. Los estudios duraron entre uno y seis meses y usaron dosis diarias de magnesio elemental que oscilaban entre 365 y 450 mg.
Investigadores de la Universidad de Indiana (Bloomington, IN), el Centro de Educación e Investigación sobre Magnesio (Hawai) y la Universidad de Tel Aviv (Israel) informan que los suplementos de magnesio se asociaron con reducciones promedio en la presión arterial sistólica y diastólica de 4,18 mmHg y 2,27 mmHg. respectivamente.
«Debido a los resultados de nuestro estudio y los hallazgos de estudios previos, los pacientes con hipertensión y condiciones metabólicas preclínicas subyacentes que incluyen resistencia a la insulina y prediabetes y pacientes con diabetes tipo 2 o enfermedades cardiovasculares pueden beneficiarse de la administración de suplementos de magnesio en la reducción de la presión sanguínea y la mejora de las condiciones de salud subyacentes», escribieron en el American Journal of Clinical Nutrition.
«Los hallazgos de este estudio añaden evidencia complementaria a la literatura sobre el efecto de la administración de suplementos de magnesio sobre la presión arterial».
Los resultados se suman a un cuerpo de ciencia cada vez mayor que respalda los posibles beneficios para la salud del mineral. Los Institutos Nacionales de Salud (NIH) enumeran el magnesio como necesario para más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo, desde ayudar a mantener la función muscular y nerviosa normal, hasta mantener el ritmo cardíaco estable, mantener un sistema inmunológico saludable y mantener los huesos fuertes. El mineral también es necesario para el control del azúcar en la sangre y la presión arterial saludable.
Los autores de este meta-análisis argumentan que la magnitud de la reducción de la presión arterial observada a partir de los suplementos de magnesio es de «gran importancia clínica», señalando que los datos de otros ensayos indicaron una reducción de 2-3 mmHg en la presión arterial», podría representar una diferencia de la frecuencia de ictus en un 6-12% entre los medicamentos antihipertensivos».
Al comentar sobre el posible mecanismo de acción, los autores señalan que el magnesio puede ejercer sus beneficios a través de los efectos sobre el tono vascular y mejorar la función del endotelio (la capa de células que recubre los vasos sanguíneos), que directamente reduciría la presión arterial. También se ha informado que el magnesio puede tener efectos sinérgicos con medicamentos antihipertensivos.
«En base a nuestro conocimiento, deberían garantizarse ensayos a gran escala, bien diseñados, doble ciego, aleatorizados, controlados con placebo clínico para proporcionar una evidencia más sólida del beneficio de los suplementos de magnesio en la presión arterial y posiblemente en los resultados de la enfermedad en pacientes con resistencia a la insulina, prediabetes o enfermedades crónicas no transmisibles», concluyeron.
Referencia
Dibaba DT, Xun P, Song Y, Rosanoff A, Shechter M, He K. The effect of magnesium supplementation on blood pressure in individuals with insulin resistance, prediabetes, or noncommunicable chronic diseases: a meta-analysis of randomized controlled trials. Am J Clin Nutr. 2017 Sep;106(3):921-929. doi: 10.3945/ajcn.117.155291.